战胜挫折的方法
一、 进行心理咨询和心理治疗   心理咨询是心理学工作者运用心理学理论和方法帮助人们治疗心病的一种具体工作方式。心理咨询的目的主要是帮助受挫人疏导感情放松紧张情绪，摆脱心理压力，消除心理负担，并从理智上使受挫者端正态度，提高认识水平，以便养成良好的行为习惯，积极适应环境。心理咨询一般都需要一个过程。
心理治疗与心理咨询关系极为密切。它是针对各种心理疾病，采用生物、化学、药物方式的身体疗法，也包括一套心理学的方法。
二、做好思想疏导工作。
三、提高认识，分清是非。
四、采用精神发泄法  人们在受到挫折后会心理失去平衡，常常以紧张情绪反应代替理智行为，只有使他们这种紧张情绪发泄出来，才能恢复理智，达到心理平衡。
五、 改变引起挫折的环境  这有两种方法，一是采取转换环境的方法，置于一个新的环境。二是改善原有环境的气氛。