梦是什么？人类自从对万物的性质产生了兴趣，就一直对梦的奥秘大惑不解。自远古以来，梦就一直是人们在努力研究的一个重要课题。 虽然自古至今都对梦现象加以重视，多少个世纪以来曾有过无数种解释梦的起因和意义的理论，但是有关梦的奥秘迄今尚未被充分揭示，梦仍然是一个神秘之谜吸引 着心理学家们去不断探索。 
　　“要正确地分析梦其实是一件非常困难的事情。人们的深层心理精神世界与梦有着谜一般复杂不可解的关系。一个人在一生中会遇到很多 梦，梦的内容复杂多样，类型不一，如何正确判断，取决于一个人的心理知识、人生经验、感觉和理解力等因素。”
　　梦分析、梦解释最简易的入门方法，即抓住两个关键性词语：“刺激源”和“象征性”。即梦产生的可能原因、途径及根源所在，识破梦背后的象征性欲求、表现或指示。 
　　比如，当你梦见牙齿脱落的梦，“刺激源”很可能是你最近精神不安定，但属于轻度的；如果牙齿全部脱落，也 可能表示精神处于极度不安的状况，多数与人的性生活状况有关，可能是性恐怖、性压抑、性无能等方面显露出的一种不安感。它的“象征性”：你希望确保你所拥 有的东西，社会地位、身份、环境等，排除别人的侵入。有时表现为对自己周围的人一种敌意或攻击心。你在现实生活中要注意保管好自己的东西，处理好人际关 系，并有必要对你的身体健康状况做一次检查。 
一、潜在梦 
　　深层意识中压抑住的愿望、欲求在梦中的表现。比如你在梦中梦见自己大嚼大吞许多美味食物，说明你对现实生活中的支配欲、权利欲、名誉欲、性欲、财富欲等愿望的追求，它表现复杂，一般是在熟睡中出现的。 
二、显在梦 
　　现实生活中没有得到满足的欲望，在梦中出现。比如考试失败、遗失东西、与人争论等，梦境与现实没有多大区别和奇异，比较定型。 
三、反梦 
　　即与现实生活中事实相反的梦。比如你梦见大火烧得通天红，很可能最近将有什么快乐的事或幸运之事来访。梦见你乘坐的轮船破沉了，这是独立、自由的象征。 梦见你从屋顶坠落下来，你现在的生活状况要改变了，或你压抑的心情将获得解放，或性格由弱变强，你喜欢的恋人将出现。 
四、情绪梦 
　　是你最近精神状态的反映。比如梦见自己哭，有时是体现了一种心底深处的悲哀，有时是压力解消，是情绪愉悦的表现。 
五、恶梦 
　　现实生活中的不安、紧张、矛盾、压力等生活经验，在梦中交织着，以一种奇异怪谲的形式体现，使人在醒后尚能记忆犹新，心有余悸。 
六、预知梦 
　　梦中出现的场景、事件，以后在现实生活中真的出现了。比如有人遗失了贵重的东西，不知踪影，梦中出现了这件东西的所在场所，醒后果然在梦中所指示的地方，找到了遗失的东西。  
七、健康状况梦 
　　这类梦主要提醒你注意自己的身心健康状况。比如当你梦见窒息的梦，它预告你的身体健康出现了异常，鼻炎、肺或支气管炎出现的可能性最大。 
八、反复梦 
      某种梦一次出现之后，在以后相当长一段时期中反复出现，内容大同小异，有时支离破碎，有时断断续续出现。多数人的梦境内容是与自己早年生活经验、处境有关。在现实生活中早已淡忘内容，但在梦境中却历历鲜明地显现出来。