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学生心理

心理疾病春季易发 养心调理是关键

发布于:2017-06-08 12:38:33 点击:2077次

乖巧孩子突然自闭

王平(化名)14岁,是哈市某中学学生。平时的学习成绩不错,年前的期末考试有两门功课在全班第一。年后开学的第一天,他不愿去上课,家长软硬兼施后他才回到学校。而后几个周末,他都沉溺于联机游戏。父亲几经劝告无效后,扬言要砸了电脑。王平被父亲骂了,两天不吃饭不说话闭门不出。父母带着他来到市第一专科医院,医生让王平做了一套心理测试题,其中包括中学生心理健康量表、艾森克人格问卷少年式、自卑感量表、父母养育方式问卷。而测试的结果,让一向刚强的父亲也忍不住眼泪直淌。因为,所有的测试结果都显示王平是一个自卑感严重、心理脆弱、不能适应环境、内向、偏执、神经质的少年。王平的父母怎么都想不明白,原本乖巧、跟同学关系融洽的孩子怎么会这样?

心理咨询专家表示,从寒冬过渡到春天,身体需要一个适应过程。青少年神经细胞比较敏感,适应力不强,碰上天气变化大,身体功能失衡,便容易诱发精神疾病。这个季节比较常见的是精神分裂症。主要表现为幻觉、妄想、懒散,有肇事肇祸的行为特点。

儿童春季情绪多变

因为上课打瞌睡被批评的中学生小蔡不服老师的惩罚,躲在家里生气,拒绝上学。父亲火气更大,追着小蔡要打他,母亲伤心之余向心理咨询中心求助。在医生的帮助下,母亲和小蔡谈心,得知他最近情绪不太平稳,总是提不起精神,学习积极性大不如前,而且特别容易犯困。心理医生说,像小蔡这样因情绪问题影响学业、家庭关系的孩子最近特别多,除事件性因素外,这和春季临近、气温多变、日照时间变化也有关系,因为这些会影响人体内分泌,从而增大了引发心理疾患的概率。

专家分析说,这段时间父母要多关心子女的情绪,首先要保证孩子得到充足的睡眠休息,饮食正常;其次,建议让孩子每天锻炼半小时到1小时;再次,让孩子适当参加同学、亲友的聚会、踏青,增加孩子生活中的快乐元素,有助于其积极的精神状态。

为有精神疾病的亲人焦虑

陈先生的妻子曾经被诊断为精神分裂症,长期以来一直服药并定期看医生。有句老话叫菜花黄,疯子忙,可是妻子还没什么异常情绪表现,陈先生倒先紧张焦虑起来。整天疑神疑鬼,担心妻子旧病复发,可是陈先生又不敢直接问妻子有什么异常感觉,怕引起她的不满反而容易成为发病诱因。这也不是那也不对,陈先生陷入了烦躁、失眠、早醒的困境。

张聪沛表示,陈先生需要做的不是徒劳无功的担心和猜测,而应该采取一些措施保证妻子的健康,也让自己放心。

专家解疑

春季心病高发

春天,本是风和日丽、春暖花开的美好季节。心理卫生专家却要提醒您:春季,要特别注意预防各种心理疾病。专家介绍,春季日照和气温变化较大,容易影响人的情绪,加上气温转暖,代谢进入旺盛期,人体的一些内环境和内分泌活动发生变化,较易引起人的情绪波动。

从历年病人就诊情况来看,3-5月是心理疾患的高发期,在此期间,市民极易患上慢性疲劳综合征、抑郁症和精神分裂症,先兆表现主要有:睡眠障碍和情绪障碍,如失眠、情绪不稳定、易发脾气、易疲劳等。而正处于备考状态的学生,也极易患上考试焦虑症,导致神经衰弱,甚至产生放弃学习和弃考的情绪。另外,春天也是精神病老病号最容易复发的季节,许多老病号从开春后就已陆续来院就诊和住院。

自杀是情绪问题的极端表现。有关专家指出,自杀成功的人群中,根据自杀前的行为和情绪判断,80%是抑郁症。阴郁气候对自杀行为的诱导在精神学界已达成共识。春暖花开之前的早春时节是容易产生自杀念头的高发季节,这个时期阳光较少、气压非常低,会使人感觉非常郁闷,这成为自杀的一个气候诱因。

话题延伸

春季心病警惕两类人

在春季的各类精神疾病中,抑郁症较为常见。心理学专家研究结果表明,一般说来,性格比较内向、不合群、不爱说话、独来独往、孤僻的人比较容易患抑郁症,他()们平日里比较沉默寡言,喜欢沉湎在自己的精神世界里,不愿与人交往。与此同时,这些人性格软弱、多愁善感、对自身的健康过分关注,当遇到不良的心理社会因素,如工作压力过重、人际关系紧张、家庭矛盾、患有躯体疾病等因素时易出现担心、焦虑、无助,加上春季这样特殊的气候,难免发生抑郁苦闷悲观情绪。

但性格也不是决定性的因素,一些临时突发的事件也可能导致性格开朗的人处于抑郁状态。处在抑郁状态的人很少主动找别人倾诉,很多因素限制了他们。周围的人如果仔细观察,就不难找到出现在他们身上的抑郁症症状,他们的某些行为是有共同点的。专家指出,两类人群是自杀的高危人群:一类是应对挫折的心理抗压能力较低的青少年,他们的心理和生理尚不成熟,对于各类挑战和压力还不能充分适应,且容易受到感情的困扰;第二类是处于更年期的妇女,由于内分泌系统的改变,会导致焦虑、抑郁等不舒服的身体反应。

天空心理专家支招五法远离春季抑郁

踏青法———

将自己尽情地放进大自然的怀抱里,可强烈地感觉到自然的伟大和自己的渺小。

宣泄法———

压力达到一定程度,如果实在忍受不了可以找朋友宣泄。

自脱法———

经常参加一些有益于身心健康的社交活动和文体活动,广交朋友,促膝谈心,交流情感。

松弛法———

若心情不好或有想自杀的念头时,迅速离开现场,做深呼吸运动,并配合肌肉的松弛训练,摒除脑海中的一切杂念。

分散法———

当心情抑郁,尤其是生出自杀的念头时,可以做点其他的事情,分散自己的注意力。

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