春节加疫情的原因，我们的咨询中断了一段时间。再开始的这一次咨询，这个20岁大三女生的变化让我如此惊艳。

这个学期结束，她就休学一年了。休学初期，安定医院诊断为抑郁症，服药至今。在服药的同时，开始预约我的心理咨询。于约两个月前开始减药，目前药已减半。减药过程中，情绪状态稳定。

中断几个月后，新开始的咨询中，她告诉我说，感觉自己好了。

孩子的母亲也告诉我说，感觉孩子好多了：孩子愿意和爸爸妈妈交流了；可以出门也愿意出门了；妈妈打扫房间时，允许妈妈拉开窗帘了；可以安静的看书了......

今天的她，利落的短发，深蓝色T恤，及膝短裤，球鞋，是她一贯的男孩子装扮，可是今天的状态与之前来时相比，多了自在和活力。

我问她，你感觉自己是如何发生的这些改变呢？

她说，自己之前那么在意的别人对自己的看法和要求，疫情期间，在感受到自己的亲人有可能随时会因为疫情有生命危险的时候，自己感受到了生命的无常，知道了对自己来说，自己真正在意的是什么；漫长的隔离期，也让自己具有了屏蔽别人对自己的评价认识和看法的能力；自己可以安静的读书了，这让自己觉得自己在做有意义有价值的事情，自己的时间没有浪费……

而这些，让自己更贴近真实的自己，让自己感到踏实、安全、舒服、自在.....

正是这段时间自己的这些感受，让自己觉得自己好了。

这个男孩子的性格和打扮的大学女生，同样具有女孩子的细腻敏感和善良。

犹记得春节前最后一次咨询中，邀请她的父亲进入家庭咨询的过程：

生活中水火不容的父女，在那一次家庭咨询设置中，彼此看到了改善相处模式的必要性和可能性。

对父亲失望、愤怒、抗拒的女儿，在那次咨询中，感受到了父亲对自己的爱，也看到了之前自己不了解的父亲的另一面；

父亲也感受到了女儿对自己的需要，女儿这次生病休学事件中作为父亲对女儿的影响以及女儿对于父女关系的重视。

心理咨询过程中，来访会有一个逐步变化的过程，这个过程可能是量变到质变，也可能是顿悟或者豁然开朗。在这个年轻的来访身上，我看到了她的灵秀和聪慧以及极强的自我成长能力。每一次咨询后的不同，以及一段咨询后她的变化，就像她自己说的，20岁这年，自己经历的一切：疾病、学业、疫情、个人情感、亲情、友情……这些给了自己成长的机会。在这样的机会中，自己处理事情的方式不同了；自己和父母相处的模式改善了；自己以往纠结的困境自己有勇气面对了；感觉自己有能力面对解决发生的事情了；最重要的是自己更懂得珍惜了：珍惜亲情、珍惜时间、也珍惜自己。自己感到自己变得更好了......

“自己感觉自己变的更好了”，还有比这种感觉感觉更好的东西吗？！

特别为她高兴……

作者：兰秀霞

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