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婚恋情感

爱语1:肯定的言词

发布于:2017-06-08 12:38:33 点击:2833次

  李眉希望丈夫能帮她给地板打蜡。无论怎样提醒,丈夫就是无动于衷,反倒在每个周末把MTV Unplugged(不插电)音乐影碟,看得如醉如痴。一年过去了,李眉越想越恼火。

  “你确定他知道,你的要求是帮你打蜡吗?”咨询师问。“我肯定。”“你丈夫做过的什么事情,你觉得满意?”“他很爱整洁,从不乱丢衣袜。我的车都是他去加油保养。如果朋友一起吃饭,他总是抢先埋单……”“我的建议是,从现在起,不要再提帮你打蜡的事,下回丈夫帮你做的任何事情,你都口头赞美他一下,比如,谢谢你帮我加油,而不要说,我的车又没油了,你去加油吧……”

  离开时,李眉对咨询结果并不满。而3周后,她却兴奋地打电话给咨询师:“你的建议非常有效。”

  很多人成长的家庭管教严厉,无论多么努力,父母的夸奖都很吝啬。这样的孩子成年后,会有比较严重的自信危机,这也发展出他/她的主要爱语——肯定的言辞。对他们而言,被欣赏与赞美,胜过其他。

  另外,鼓励不是施加压力。如果妻子并不希望减肥,而丈夫却说“你一定能变得更瘦”就不能算一种鼓励的爱语。要在对方心甘情愿去做一件事时,再送上他/她需要的肯定的言词。

 

练习:如果配偶的爱语是“肯定的言词”

  1、用一张卡片写上“言词是重要的”,贴在你的梳妆镜上。

  2、写下每天你对他/她说的肯定的言词,坚持一周,然后和他/她一起,看看你的记录。你可能会发现:你说的很好,或者,其实很差。

  3、定一个目标,比如连续1周,每天对配偶说不同的赞赏的话。寻找配偶的优点,并告诉他/她,你多么欣赏那些优点。

  4、当你感到用词贫乏时,留心报刊中那些肯定的言词。

  5、写一封情书给他/她。

  6、在他/她的父母朋友面前赞美他/她。

  7、告诉他/她,你是多么欣赏他/她的某个优点。